スキー＆スノーボードジムとは？

CONCEPT — 滑らなくても上手くなる

一人ひとりの目的や目標は異なります。どこに向かうのか、その道のりも人それぞれです。

「目的・目標」を見える化し、ゴールまでの「マイルストーン」を設定することで、迷わず進めます。

スノースポーツを生涯楽しみ、心と体の豊かさを育む。これが私たちの願いです。

• 技術課題：理想の動きを理解し、感覚を掴む
• 身体課題：柔軟性・筋力・体力を高め、怪我予防
• 心理課題：壁を乗り越えるマインドセットを育む

滑りの課題・問題点

パーソナル／グループレッスンでは「雪上で欲しいイメージ・感覚・動き」をつくるために、オーダーメイドのプログラムを提供します。

• テクニカル：カービングターン、板の走り、リズム感
• アルペン：ターン、ライン取り、加速感
• ハーフパイプ：高いエアー、高回転、安定着地
• スロープスタイル＆ビッグエアー：アプローチ、回転、安定着地

ジムで体験＆習得できること

• ポジション＆フォーム：評価と改善、重心コントロール
• ムーブメントスキル：ターンサイズ、切り換え動作、板の使い方
• フィジカル：基礎スキル向上、怪我予防、持久力強化

1回のセッションの流れ

事前準備

• ヒアリングシート記入
• 動画アップロード（秘密ページ）

当日内容

• カウンセリング & 進捗確認
• 技術講義（初回のみ）
• 動画フィードバック & 技術トレーニング
• 必要に応じたフィジカルトレーニング

シーズンプログラム

シーズンを通して、動ける体と感覚を育む個別プログラムを提供します。初心者からトップアスリートまで対応可能です。

オリジナルトレーニング

• 目的と課題に合わせた個別設計
• 4〜6週間ごとに更新し進化
• 1回のセッションで専用プログラムを提供

感覚づくり — ウォーミングアップ、機能的動き、クールダウン

フィジカル — 体力・筋力・動作向上、怪我予防

• 自宅向け：オンラインプラン対応
• ジム向け：マシンやフリーウェイト活用プラン