メニュー 閉じる
スキー&スノーボードジム|滑らなくても上手くなる

スキー&スノーボードジムとは?

CONCEPT — 滑らなくても上手くなる

一人ひとりの目的や目標は異なります。どこに向かうのか、その道のりも人それぞれです。

「目的・目標」を見える化し、ゴールまでの「マイルストーン」を設定することで、迷わず進めます。

スノースポーツを生涯楽しみ、心と体の豊かさを育む。これが私たちの願いです。

  • 技術課題:理想の動きを理解し、感覚を掴む
  • 身体課題:柔軟性・筋力・体力を高め、怪我予防
  • 心理課題:壁を乗り越えるマインドセットを育む

滑りの課題・問題点

パーソナル/グループレッスンでは「雪上で欲しいイメージ・感覚・動き」をつくるために、オーダーメイドのプログラムを提供します。

  • テクニカル:カービングターン、板の走り、リズム感
  • アルペン:ターン、ライン取り、加速感
  • ハーフパイプ:高いエアー、高回転、安定着地
  • スロープスタイル&ビッグエアー:アプローチ、回転、安定着地

ジムで体験&習得できること

  • ポジション&フォーム:評価と改善、重心コントロール
  • ムーブメントスキル:ターンサイズ、切り換え動作、板の使い方
  • フィジカル:基礎スキル向上、怪我予防、持久力強化

1回のセッションの流れ

事前準備

  • ヒアリングシート記入
  • 動画アップロード(秘密ページ)

当日内容

  • カウンセリング & 進捗確認
  • 技術講義(初回のみ)
  • 動画フィードバック & 技術トレーニング
  • 必要に応じたフィジカルトレーニング

シーズンプログラム

シーズンを通して、動ける体と感覚を育む個別プログラムを提供します。初心者からトップアスリートまで対応可能です。

オリジナルトレーニング

  • 目的と課題に合わせた個別設計
  • 4〜6週間ごとに更新し進化
  • 1回のセッションで専用プログラムを提供

感覚づくり — ウォーミングアップ、機能的動き、クールダウン

フィジカル — 体力・筋力・動作向上、怪我予防

  • 自宅向け:オンラインプラン対応
  • ジム向け:マシンやフリーウェイト活用プラン
3Dターンモーションシステム
日本代表選手 3Dターンモーションシステム体験
斯波正樹 深見将志 神野愼之助 鈴木湧也 白川尊則
バイオメカニクス講義
斜面上ではたらく力のイメージ
斜面上ではたらく力は?
姿勢による力の出しやすさ
姿勢により力の出しやすさが変わる
ストレングス&コンディショニング
神野愼之助選手のフィジカルトレーニング風景
神野愼之助選手のトレーニング風景